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서울순성
42년만에 서울에 폭설이 내렸던 2023년 12월의 마지막날 다녀온 서울순성 https://youtu.be/4dR2NJExqg4?si=jNP4-8qO4trcHPhE
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3월의 기억들
한걸음씩 나아가는 나의 모습
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하늘
떨어져 보내는 생활들 간만에 만나다 우리
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겨울
2021년 겨울이 남기고간 기억들
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리커버리 150KM
전날 운동벙을 마치고 리커버리 가자고 했던것이 왕복 150km나 돌고 말았네 ㅠㅠ 리커버리는 80이 정답 ^^ #돌미나리전 #리커버리
- 대화마을성당 견진성사 19년 6월 23일 - 2/2
- 대화마을성당 견진성사 19년 6월 23일 - 1/2
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카시아의 성녀 리타 축일
리타 성녀 축일 행사에...
Travel
Trip
Journey
Catholic
Udam
Badminton
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Rain, Sweat and Beer
비가 내리는 어느날 2시간 반동안 몸안의 수분을 다 뺀후 다른 수분을 채우다
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대화 배드민턴
가장 적은 시간내에 땀을 많이 배출시킬수 있는 중의 하나가 바로 배드민턴 인거 같더군요.. 한 15분 레슨이나.. 빡센 1경기면... 팔힘.. 몸힘이 다 빠질 정도니까요... 더군다나.. 장마철이나 겨울철에도 할수있는 실내 스포츠라는것이.. 또 하나의 매력입니다. 배드민턴은 팔로치는게 아니라... 몸으로 치는 것이고.. 배드민턴은 팔로 치는게 아니라.. 발로 이동하는.. 스포츠입니다. 아직.. 초심자이지만... 바쁜 출장때문에... 어쩔수가 없네요... 점점.. 배드민턴에 빠져 갑니다.
Sunday Club
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강신구 쉐프 디트로이트로
오랜만에 찾은 신촌.. 어언... 10년만인감... 이중 한명이 쉐프이며, 디트로이트행 비행기를 오늘 탑니다. 중학교때 거의 농구로 주름을 잡던 친구들... 이젠 모두... 농구 안한다네요...ㅋㅋ 자식들... 담배를 펴댑니다... 그래서 여기로 결정.. 치킨678... 맥주 500ml가 없더군요... 678ml만 있답니다... One Night 이런... 이런 저런 얘기를 하다가... 밤샙니다.... ㅉㅉㅉ.... 잘가라.. 친구여~~~~
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노을 캠핑장 #1
준비한 대로.. 다 때려 실고 떠납니다. 장보는데... 3시간.. 헉.. 오늘 날씨가 정말 죽였지요... 어떻게 이렇게 좋은 날을 잡았을까.... 찌게집에 들려서.. 찌게 수령후.. 출발 !!!!!! 도착해보니.. 전쟁이더군요.... 맹꽁이 차는 구경도 못하고... 현재.. 2집이 모였는데.. 짐이.. ㅋㅋㅋ 맹꽁이차 vs 인력 이용 결국... 인력으로 갑니다.... 성욱이 끌은 코스는 약 50M ? ㅋㅋ 다시 이러고 내려올 줄은 꿈에도 몰랐지만...ㅋㅋ 현국, 철, 충덕, 제용 이렇게 4명이 끌었어요 생각보다 어렵지는 않았지만... 맨손으로 올라가는 애들도 힘들다 하네요.. ㅋㅋ 역시 선두는 충덕 잉꼬부부 부러워 쳐다보는 건 아니겠죠 ? 한 20분 올라왔나.. 땀이 송글송글 맺혔지만... 풍경을 보니...
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노을 캠핑장 #2
목살.. 맥주.. 불판.. 그리고 스마트폰.. 오늘의 메인은 역시 와인잔이 아니었나 싶네요... 정말.. 글램핑이 뭔가를 보여주는 준비물이었지요 에구에구.. 첫잔을 하시는 군요... ㅋㅋ 지금까지 성욱님의 와인이었습니다. 이건.. 아마.. 충덕님의 와인 ? 패달없는 자전거.. 충덕의 설명... 밥이건.. 찌게건 올려놓으면 잊어버리는 우리였지요..ㅋㅋ 제용네가 가져온.. 과일 정말 맛있었어요... 전 궈 먹었지요..ㅋㅋ 오늘의 맛 캠핑 2 -> 빙어 구이 !!! 현국님이 추천한 메뉴지요.. 애들은.. 이 장난감(?)으로 금새 친해 지네요... 한편 계속 먹습니다...ㅋㅋ
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노을 캠핑장 #3
이제 해가 졌습니다... 추위가 엄습해 옵니다. 아래의 캠핑촌 이름은 난지촌이라고 할까 ? ㅋㅋ 장난감 카트를 탄후.. 급 친해진 아이들 정말.. 추웠어요..ㅋㅋ 어둠을 밝혀줄.. 현국의 도구.. 먼저.. 제용이의 렌턴을 걸어 봅니다. 참 분위기 있네요... 전 주로 부탄가스를 사용하지만, 현국이는 거의 가솔린을 사용합니다. ㅋㅋ 가양대교 야경
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JAFREE April 2019
줄곧 타다보니 어느덧 38.9km/h라는 기록도 얻은 4월이었다. 물론 1km 구간이었지만, 평속 30을 원했던 것을 생각하면 역시 운동은 힘을 빼야 ㅎㅎ. KDX라는 반포팀이 생겼다. 작년에 생긴 팀이지만 녀석들과 같이 타면 젊어지는 느낌과 순한 사람들이어서 좋다. 올해도 몇번을 만날지 모르겠으나 ^^
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2016 로드
2016 다시 잡은 고프로 gopro 인라인 jafree Marc 마크 잠실
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Dejavu 15919
a fine day.... 나에게 Dejavu 같은 일이... 생기는데
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새만금 인라인 대회
제1회 새만금 전국 인라인 대회를 다녀왔다. 모두들 느꼈겠지만 그 바다 바람의 세기는 잊을수가 없었다